A TriEndure

O meu nome é Maria Tomé e em julho vou participar nos jogos olímpicos de Paris 2024. Entre 2018 e 2021 sob a orientação do Rodolfo Lourenço representei pela primeira vez a seleção nacional de triatlo (2018), fui segunda no campeonato nacional de sprint e 9ª no campeonato da Europa de juniores (2019), campeã nacional de juniores em sprint (2020), campeã nacional absoluta em sprint (2021). O trabalho que desenvolvemos fez-me crescer como atleta e ajudou a tornar-me a pessoa e atleta que sou hoje.

Treinei com o Rodolfo Lourenço desde finais de 2014 até finais de 2019. Cheguei com um nível mediano e sai com alto rendimento, campeão nacional e campeão europeu. Como atleta sempre tive uma palavra a dizer e debatia ideias de treinos com o Rodolfo. Este diálogo, atleta-treinador, foi fundamental na individualização dos treinos, nos resultados obtidos e na relação muito saudável que construímos!

Nos anos em que fui orientada pelo Rodolfo Lourenço representei pela primeira vez a seleção nacional e alcancei a minha primeira medalha internacional. Aprendi sobre como treinar, a trabalhar em equipa, alcancei um maior desenvolvimento pessoal, bem como a confiança para ser uma melhor atleta a cada dia, e a cada treino.

Em 2011 comecei a treinar com o RL. O foco principal foi o duatlo onde alcançamos alguns títulos nacionais e a participação no campeonato do mundo de duatlo júnior em 2014 e no campeonato da europa de duatlo júnior em 2015. Após uma breve interrupção na modalidade por motivos profissionais, voltei a treinar com o RL em 2019, desta vez como "atleta-trabalhador" num horário por turnos o que obrigou a um constante ajuste do treino por parte do RL. Com este trabalho voltei a vestir as cores nacionais no Campeonato do Mundo de Triatlo Militar em 2022 e 2023. Para além das conquistas desportivas os anos que trabalhamos juntos foram importantes na minha formação enquanto pessoa.

Quando comecei a treinar com o Rodolfo, já tinha alguns anos de Triatlo. Foi uma escolha que fiz devido à sua experiência e sucesso com atletas de alto rendimento. Foi sem dúvida uma pessoa que me ajudou a evoluir e que transmitiu a sua experiência e entusiasmo nesta modalidade, quer nos treinos, quer nas competições. Para alcançar objetivos é necessário tempo, dedicação e também atenção aos pequenos detalhes; É nesse aspeto que o Rodolfo se consegue destacar.

Do trabalho que desenvolvi com o Rodolfo Lourenço destaco a progressão no tipo de treino realizado, a adoção de novas estratégias e tecnologias de treino como estágios na sala de altitude do jamor, sempre com o objetivo de inovar e experimentar métodos que possibilitassem melhorar a nossa performance. Desta abordagem resultaram os títulos de campeão nacional de triato e de atletismo (nacional de estrada 10km) e várias medalhas em taças da europa. Para além disto o RL conseguiu gerir expectativas, motivar e esteve sempre disponível para debater objetivos e métodos para alcançar os mesmos.

O Rodolfo Lourenço é para mim um mentor e um treinador de referência no triatlo português. Tive o privilégio de ser formado pelo Rodolfo durante 6 anos e esses foram anos críticos para o meu desenvolvimento como atleta e hoje como treinador. Enquanto atleta o Rodolfo guiou-me de triatleta iniciante a campeão Nacional Age-Group e a participações em provas como Elite. Trabalhar com o Rodolfo é uma garantia de aprendizagem e resultados.

O Rodolfo Lourenço é um treinador dedicado e apaixonado pela modalidade. É um treinador exigente mas paciente o que permitiu que eu me desenvolvesse não apenas como atleta, mas também como pessoa. Foi fundamental a sua capacidade de reconhecer os meus pontos fortes, enquanto identificava as áreas a desenvolver. Obrigado, Rodolfo Lourenço, espero que continue a inspirar e motivar outros atletas a alcançarem os seus objetivos.