Queres melhorar a tua performance de Natação?
Com os nossos testes de lactato em piscina já podes avaliar o teu Perfil Metabólico Individual, definir as tuas zonas de intensidade de treino e saber os teus paces óptimos de competição conforme a distância e duração do teu segmento de natação em triatlo ou prova de águas abertas.
Queres melhorar a tua performance de Ciclismo ou Triatlo?
Com os nossos testes de lactato já podes avaliar o teu Perfil Metabólico Individual, definir as tuas zonas de intensidade de treino e saber a tua potência óptima de competição conforme a distância e duração da tua competição alvo.
Queres melhorar a tua performance de Corrida ou Triatlo?
Com os nossos testes de lactato já podes avaliar o teu Perfil Metabólico Individual, definir as tuas zonas de intensidade de treino e saber os teus paces ótimos de competição conforme a distância e duração da tua prova alvo.
Vantagens de saberes o teu Perfil Metabólico
- Maior precisão na definição das tuas zonas de intensidade de treino
- Podes guiar o teu treino pelas zonas, isto é, pelos teus valores de lactato, pace, watts e perceção de esforço
- As adaptações alvo são adquiridas mais rapidamente
- Podes avaliar o efeito de um bloco de treino no teu perfil e se necessário, corrigir ou reforçar o mesmo em conjunto com o teu treinador
- Podes avaliar se as tarefas de treino prescritas te permitem atingir a zona alvo e corrigir as mesmas em conjunto com o teu treinador
Resumindo, vais conseguir otimizar o teu treino e treinar melhor!
