A natação é uma forma de locomoção muita específica e altamente exigente do ponto de vista técnico. Pequenas correções podem ter um impacto enorme na técnica de nado baixando o consumo de energia para a mesma velocidade e tornando-te mais rápido e mais resistente na água. A experiência e conhecimento do treinador bem como o recurso à análise vídeo podem ser decisivos na otimização do teu tempo. Para quem procura melhorar a sua técnica de nado temos o serviço de treino personalizado onde cada atleta tem a atenção do treinador apenas para si.
Treino Personalizado de Natação – em piscina
– 1h de duração* com análise vídeo para feedback e correção técnica
– Piscina do Complexo Desportivo Alapraia – Estoril
Treino Personalizado de Natação – em Águas Abertas
– 45min. de duração*
* para qualquer nível de aprendizagem ou treino com vista a Natação de Águas Abertas e/ou Triatlo
Para os atletas que querem simultaneamente beneficiar do contexto de grupo para evoluírem ainda mais temos o Treino de Natação em pequeno grupo. A dimensão reduzida do grupo tem a ver com um dos princípios fundamentais da TRIENDURE que é a qualidade do trabalho desenvolvido com cada atleta em vez da quantidade de atletas sem qualidade no trabalho.
Treino de Natação em Pequeno grupo – em piscina
– mínimo 2 atletas, máximo 3 atletas com nível de performance semelhante
– 1h de duração*
– Piscina do Complexo Desportivo Alapraia – Estoril
Treino de Natação em Pequeno grupo – águas abertas
– mínimo 2 atletas, máximo 4 atletas com nível de performance semelhante
– 45min. de duração*
